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专业皮肤科诊断配合规范用药是祛痘最有效途径。
痘痘反复发作需及时就医。皮肤科医生会开具外用过氧化苯甲酰或口服抗生素，针对性抑制细菌和炎症。自行挤压痘痘极易引发红肿扩散，必须避免。日常用氨基酸洁面乳早晚清洁，避免使用刺激性磨砂产品。出门前涂抹SPF30以上防晒霜，紫外线会加剧皮肤发红。饮食调整减少奶茶和油炸食品，增加西兰花、番茄等蔬菜摄入，帮助身体减少炎症反应。
坚持按医嘱用药是核心。不要随意停药或更换药物，通常需要持续使用4-6周才能见效。保证每日7小时睡眠，熬夜会刺激皮脂分泌加重痘痘。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。若两周内无改善，立即复诊调整方案。健康作息和科学治疗比网络偏方更可靠，痘痘问题能系统性改善。
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