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奥利司他的最佳服用方式为餐时或餐后1小时内口服。
奥利司他的作用机制主要是抑制胃肠道的脂肪酶，以此减少脂肪吸收。在餐时或餐后1小时内服用，药物能够与食物中的脂肪充分接触，从而最大程度发挥抑制脂肪吸收的功效。举例来讲，若食用了一顿富含油脂的饭菜，在进餐过程中或者用餐结束1小时内服用奥利司他，便能有效抑制这顿饭中脂肪的吸收。
若一餐不含脂肪，例如食用的是纯碳水化合物或蔬菜水果餐，那么此次用餐可以不服用奥利司他，因为没有脂肪可供药物作用。通常，成人常规剂量为每次120mg，每日3次。不过，具体的服用剂量和频率可能因个人情况以及医生建议而有所差异，务必遵循医生的指导正确用药，以保障安全有效地发挥药效。
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