眼袋是很多人都会遇到的问题，但是如果在20岁就出现眼袋，那就需要引起重视了。下面就来介绍一些去眼袋的方法。

1. 睡眠充足

睡眠不足是导致眼袋出现的主要原因之一，因此要保证充足的睡眠时间。一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。

2. 饮食健康

饮食对眼袋的形成也有很大的影响。要避免摄入过多的盐分和咖啡因，多摄入富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

3. 热敷

用温水浸湿毛巾，敷在眼部，每次15-20分钟，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋。

4. 按摩

用指腹轻轻按摩眼周，可以促进血液循环，消除眼袋。按摩时要注意力度不要过大，以免损伤眼部皮肤。

5. 眼霜

选择适合自己的眼霜，可以有效缓解眼部疲劳，减轻眼袋。眼霜中含有的维生素C和E等成分，可以促进眼部血液循环，缓解眼袋。

6. 美容手术

如果以上方法都无法缓解眼袋，可以考虑进行美容手术。常见的美容手术包括眼袋切除、眼部吸脂等。但是美容手术有一定的风险，需要谨慎选择。