1983
最好在早餐前或饭后喝，这样效果会更好。
羽衣甘蓝粉富含纤维素，可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，可以有效帮助我们减肥。此外，羽衣甘蓝粉还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。一般来说，最好在早餐前喝比较好。因为早餐是一天中最重要的一餐，它可以为我们提供能量和营养，帮助我们保持健康。而在早餐前喝羽衣甘蓝粉可以帮助我们在早餐前消化，促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。
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