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额头出油厉害需要注意清洁。
每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品彻底清洁面部，特别是额头部位。选择控油效果好的洁面产品，可以帮助去除多余的油脂，减少额头出油的问题。
此外，还需要注意饮食调理。油腻的食物容易导致皮脂分泌过多，进而加重额头出油的情况。多摄入新鲜蔬果、粗粮和富含维生素的食物，保持饮食均衡，有助于调节皮脂分泌，减少额头出油。
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