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苦瓜汁什么时间喝效果最好

发布时间:2023-11-30 13:52:05
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苦瓜汁一般在饭后饮用比较好。

苦瓜是寒性的食物,生吃对肠胃的刺激性比较明显,空腹饮用苦瓜汁容易诱发肠胃不适。同时,苦瓜汁晚上喝和早上喝都各有优点。晚上喝苦瓜汁可以更好地清理肠道,促进代谢废物的排出,预防便秘,也有助于美容养颜。早上喝苦瓜汁可以更好地吸收其所含的维生素及矿物质等营养素,满足一天的新陈代谢需求。但无论什么时间饮用苦瓜汁,都要注意不要空腹饮用。

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