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经期用哥本哈根减肥法容易造成气血不足以及月经不调。
1.容易造成气血不足:哥本哈根饮食其实缺乏很多营养素，比如谷类、乳制品等食物中所含的营养素。如果13天不吃主食，会导致疲劳、代谢失调、气血不足、肾虚等。更何况，在女性月经期这个特殊的生理时期，气血不足的情况可能会更加严重。
2.容易引起月经不调:哥本哈根饮食中早餐就是饮用喝咖啡。但是咖啡可以促进血液循环、刺激神经和心血管系统。所以喝太多咖啡可能会引起月经量增加、经期痛经等症状，出现月经不调。
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