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假性宫缩的时间长短因人而异，有的孕妇只会出现几次宫缩，而有的孕妇则会出现持续数小时的宫缩。一般来说，假性宫缩的持续时间不会超过1个小时，如果宫缩时间超过1个小时，就需要及时就医。
如果孕妇出现了假性宫缩，应该如何处理呢？首先，孕妇需要休息，保持平静的心态，避免过度紧张和焦虑，这样可以减轻宫缩的疼痛感。其次，孕妇可以喝一些温水或者温开水，这样可以缓解宫缩的疼痛感。如果宫缩时间超过1个小时，或者宫缩疼痛加重，孕妇应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
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