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黑豆豆浆有什么好处

发布时间:2022-10-25 16:10:02
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黑豆豆浆的营养价值是比较高的。

黑豆豆浆具有一定的健脾、利尿、解毒、补肾、滋阴、抗氧化、减少皱纹、延缓衰老、祛斑的作用,对人体大有裨益。它是豆科植物大豆的黑色种子,味道甘甜,富含蛋白质。同时,必需氨基酸的比例非常接近动物蛋白,赖氨酸含量也很丰富。

而且黑豆含有维生素E、维生素B、不饱和脂肪酸、亚油酸,还有很多大豆磷脂、大豆异黄酮、植物甾醇、大豆皂甙等,对人体有很好的作用。

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