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罗麦黄金人生胶囊的标准服用方法为每日1次，每次3粒口服，建议在17:00-19:00时段服用。
该产品每粒规格0.4g，单盒含2瓶共120粒，可满足40天调理周期。服用时需整粒吞服，推荐采用低头姿势饮用温水送服，借助水的浮力使胶囊顺利通过食道。17-19点的时间设定对应中医理论中肾经当令时段，此时服用有助于补肾益气的功效最大化。需避免咀嚼或拆开胶囊，以免影响成分缓释效果及刺激消化道。
服用期间建议保持饮食清淡，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。单次3粒的剂量经过配伍计算，人参、巴戟天等核心成分可实现协同增效。对于肠胃敏感者，可选择餐后半小时服用降低刺激。持续服用20天以上更容易感知体力改善，但需注意少年儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。产品通过国家保健食品认证，按规范服用无副作用。
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