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有效果。
近发现了一款改善睡眠的糖果，就是郝益眠y\-氨基丁酸。它不仅可以帮助我们缓解焦虑情绪，而且还有很好的镇静效果哦！这个压片糖里面添加的精华不同于褪黑素那种依赖性强的成分，在服用过程当中没有任何副作用和损伤大脑神经系统的功效。对于长期失眠患者来说真的非常友好呢！不管你是什么样子的人群都能够使用，如果长时间的熬夜或者是工作压力比较大的话，都会导致体内紊乱出现各种不良的症状，从而影响到整个人的健康，这个时候就可以使用它。
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