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雾霾天气最好不要跑步。
雾霾天气中的PM2.5等细颗粒物会进入我们的呼吸系统，对身体造成危害。长期暴露在雾霾天气中，容易引发呼吸系统疾病、心血管疾病等。因此，在雾霾天气中，我们应该尽量减少户外活动，特别是剧烈运动。
另外，如果你有呼吸系统疾病、心血管疾病等慢性病，或者是孕妇、老人、儿童等特殊人群，最好不要在雾霾天气中进行跑步等剧烈运动，以免加重病情的发展。
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