小苏打牙膏的主要作用与功效包括清洁口腔、去除牙渍、清新口气和调节口腔酸碱平衡。

小苏打，即碳酸氢钠，是一种常见的碱性物质，具有很强的清洁和去污能力。小苏打牙膏利用这一点，可以有效去除牙齿表面的污垢和牙渍，使牙齿变得更加洁白。此外，小苏打的微细颗粒可以在刷牙时轻柔地磨去牙齿表面的污垢，而不损伤牙釉质，保护牙齿的健康。

小苏打牙膏还具有出色的清新口气效果。小苏打可以中和口腔中的酸性物质，减少细菌的滋生，从而消除口臭。这对于经常吸烟、喝咖啡或茶的人尤其有用，这些习惯容易导致口腔异味和牙渍。使用小苏打牙膏后，口腔会感觉更加清爽，口气也会变得更加清新。

小苏打牙膏还能调节口腔的酸碱平衡。口腔中的酸性环境容易导致蛀牙和牙龈炎等问题。小苏打的碱性特性可以帮助中和口腔中的酸性物质，维持口腔的健康环境。此外，小苏打牙膏通常还含有氟化物等成分，可以进一步增强牙齿的抗酸性和防蛀能力。使用小苏打牙膏时，建议每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，以确保充分清洁和护理牙齿。