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沉香舒眠膏的用法是睡前取适量涂抹于耳后、手腕或太阳穴等部位，轻轻按摩至吸收；用量为每次少量，每日一次即可。
具体使用方法是睡前半小时打开包装，取少量膏体直接滚动或点涂在神经敏感区域如耳后、手腕内侧或太阳穴。这些部位血管丰富，利于薰衣草和沉香等植物成分快速透皮吸收，通过神经系统发挥舒缓作用。涂抹后用指腹轻柔打圈按摩15-30秒至完全吸收，促进血液循环并增强放松效果。坚持每天固定时间操作，帮助建立睡眠节律，避免临时匆忙影响成分渗透深度。
用量需遵循“少量适量”原则，每次取黄豆大小膏体足够覆盖局部皮肤，避免过量涂抹。配方以天然植物精华如薰衣草和沉香为主，无刺激性添加物，只要按此标准使用，就能确保安全无副作用。长期坚持可逐步调节生物钟，提升睡眠质量并延长深度睡眠时间。成分协同作用温和持久，专注于身心放松与情绪平衡，支持整体健康。
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