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快速止痛方法：
大部分出现这种情况的女性要么是宫寒，要么是血液循环不畅导致的，因此我们可以对症下药，放松肌肉，放松抽筋充血的骨盆。另外，她们可以在月经期间多喝热水，然后在月经前多喝红糖水，可以减轻痛经的症状。痛经的时候可以用热敷来快速缓解疼痛。具体方法是将热水袋或暖宝宝直接放在腹部冷痛部位，每次10分钟左右，可明显改善痛经症状。此外，还可以用艾条直接灸腹部的穴位，也能起到快速止痛的作用。
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