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主要方法：
有些女性在结婚前就有痛经，但一般生完孩子后痛经就缓解了，个别例外。痛经女性要改善情绪紧张的现象，不要焦虑紧张，注意心理平和。痛经的女性要注意休息好，劳逸结合，不要剧烈运动，平时不要熬夜，每天睡眠充足很重要，不要抽烟，最好不要喝酒。如果痛经特别严重，可以用药物来帮助改善痛经的感觉。比如乌鸡白凤丸，可以改善痛经的状况。服药应在医生的指导下进行。平时可以喝玫瑰花茶代替吃冷食。平时喝温开水，经期可以喝红糖水改善痛经，也可以喝红糖水预防痛经。
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