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抑郁症吃保健品有一定的效果，能帮助患者舒缓情绪，帮助恢复健康。
市场上比较常见的抗抑郁保健产品有普丽普莱圣约翰草、gaba睡眠软糖、GNC酪氨酸等。像gaba睡眠软中含有gaba物质，它是一种神经递质，它在大脑中具有抑制性的作用。通过摄入GABA睡眠软糖，人们相信可以增加GABA的水平，从而促进神经系统的镇静和放松，有助于入睡。
其次，GABA被认为可以减轻焦虑和紧张情绪。因此，GABA睡眠软糖可能有助于缓解焦虑感，让人更容易入睡并获得更深的睡眠。
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