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五个女博士虾青素凝胶糖果建议连续服用2-3瓶。
皮肤代谢周期约为28天，需至少服用1瓶（30粒）完成初步抗氧化积累。第一瓶主要用于建立体内虾青素浓度，改善暗沉与干燥；第二瓶起逐步修复紫外线损伤，提升角质层锁水能力；第三瓶可巩固胶原蛋白保护效果，减少细纹生成。每瓶含30粒独立包装，每日1粒的设计满足成人12毫克虾青素需求，符合临床安全剂量范围。
个体吸收效率差异可能影响见效速度，但2-3瓶的周期能覆盖多数人皮肤更新阶段。长期抗氧化需保持虾青素在血液中的持续浓度，建议按季度复购以维持效果。备孕期、孕期及哺乳期女性需避免使用，对藻类过敏者需谨慎。服用期间无需中断，搭配防晒与健康作息可增强抗衰收益，适合25岁以上有抗初老需求的人群。
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