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绿茶面膜应洁面后敷于面部，停留15-20分钟后取下。
使用前先用温水清洁皮肤，帮助打开毛孔，便于面膜中的活性成分接触肌肤。取出面膜并展开，轻柔贴合面部轮廓，避开眼周与嘴唇区域。静待过程中可放松休息，让皮肤充分吸收其中的保湿与抗氧化物质。时间到后取下面膜，轻轻按摩剩余精华至吸收，无需冲洗，再进行后续护肤步骤。
建议每周使用2-3次，根据皮肤状态灵活调整频率。油性或暗沉肌肤可在晚间使用，辅助改善出油与倦容感；干燥季节可搭配保湿乳液增强滋润效果。避免长时间敷贴，防止膜布反吸皮肤水分。坚持规律护理，有助于维持肤色清透，提升肌肤的稳定度与日常舒适感。
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