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以下是治疗耳朵嗡嗡响的小窍门：
1、改变生活习惯：免长时间暴露在噪音环境中，戒烟戒酒，保持良好的睡眠和饮食习惯。
2、调节情绪：避免过度焦虑和紧张，保持心情愉悦和放松。
3、中药治疗：中药治疗可以根据个人情况选择，如龙胆泻肝丸、逍遥丸等。
4、针灸治疗：针灸可以刺激穴位，调节身体的气血和神经系统，缓解耳鸣症状。
5、药物治疗：如维生素B、镁等药物可以缓解耳鸣症状，但需要在医生的指导下使用。
以上方法可以帮助缓解耳朵嗡嗡响的症状，但如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。
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