蛋清蜂蜜面膜一次敷约15至20分钟为宜，不宜超过30分钟。

蛋清蜂蜜面膜是一种简单的家庭DIY面膜，结合了蛋清的紧致作用和蜂蜜的滋润效果，适合各种肤质的人群使用。蛋清中的蛋白质可以帮助收缩毛孔，提升肌肤弹性；而蜂蜜作为一种天然的保湿剂，能够为皮肤补充水分，使其更加柔软细腻。将这两种成分混合后均匀涂抹在脸上，可以起到清洁和滋养肌肤的作用。

在敷面膜的过程中，时间的掌握很重要。过短的时间不足以让面膜中的有效成分充分发挥作用；而时间过长，则可能导致面膜在脸上干燥硬化，反而会吸收皮肤中的水分，造成紧绷感。因此，建议每次敷面膜的时间控制在15至20分钟之内。如果感觉面膜开始变干，可以提前用温水洗净。

此外，使用蛋清蜂蜜面膜时还需要注意个人肤质和季节变化。对于敏感肌肤，初次使用时可在耳后做小范围测试，确认无不适后再全面敷用。在干燥的冬季，可以适当缩短敷面膜的时间，避免皮肤过度干燥。通过合理使用蛋清蜂蜜面膜，可以有效地改善肤质，让肌肤焕发自然光彩。