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日本浜食NMN36000建议每天服用1至2粒，根据个人身体状态和需求灵活调整。
每粒产品含有高浓度NMN、PQQ与EGT，配方浓度足以覆盖日常所需营养补充。对于以日常保健为目的的用户，建议每日1粒即可；若处于高压状态、免疫力低下或希望强化抗衰老管理的人群，则可每日服用2粒，分阶段评估身体反馈后再做调整。
推荐在睡前半小时温水送服，有助于配合身体夜间的代谢修复节律，提升NAD+合成效率，发挥更稳定的效果。坚持规律服用是实现长期改善的重要前提，建议结合健康饮食与良好作息共同进行，以获得更优体验。
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