尿少可能是由于肾脏问题、药物副作用、水分摄入不足等引起的。小腿肿胀可能是由于长时间站立、久坐不动、静脉曲张等引起的。

接下来，我们来介绍一些常用的按摩穴位。首先是足三里穴。足三里穴位于小腿前外侧，距膝盖下方三寸处。按摩足三里穴可以促进肾脏功能，增加尿量，缓解尿少的症状。同时，足三里穴也可以促进血液循环，缓解小腿肿胀。

其次是太冲穴。太冲穴位于脚背上，第一、二跖骨之间。按摩太冲穴可以调节肾脏功能，增加尿量，缓解尿少的症状。太冲穴还可以促进血液循环，缓解小腿肿胀。

最后是涌泉穴。涌泉穴位于脚底中央，距脚趾约一寸处。按摩涌泉穴可以促进肾脏功能，增加尿量，缓解尿少的症状。涌泉穴还可以促进血液循环，缓解小腿肿胀。

在按摩穴位时，可以用手指按压、揉捏、推拿等方法。按摩时应适度用力，不要过度用力，以免损伤穴位。按摩时间一般为5-10分钟，每天可按摩2-3次。

除了按摩穴位，我们还可以通过改变生活习惯来缓解尿少和小腿肿胀的症状。例如，多喝水、保持适当的运动、避免长时间站立或久坐不动等。