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吃油腻后，喝这几种饮品能有效解油腻，让肠胃轻松起来。
普洱茶是个不错的选择，尤其是熟普。它的茶汤醇厚，富含茶多酚和微生物菌群。饭后喝上一杯，这些成分能促进肠道蠕动，像勤劳的小卫士一样，帮助分解肠道里堆积的油脂，让肠胃恢复清爽。
酸奶也很好，里面含有丰富的益生菌。吃了油腻食物后，来一杯酸奶，益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道的消化功能，让肠胃更好地消化那些油腻的食物，减轻肠胃负担。
柠檬水也不容小觑。柠檬富含维生素C和果酸，能刺激胃酸分泌，增强消化功能。把柠檬切成片，用温水冲泡，酸酸甜甜的味道，既能解渴又能解腻，让你快速摆脱油腻感。
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