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晒背去寒湿的最佳时间

发布时间:2022-07-26 13:47:11
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晒背去寒湿的最佳时间是早上8点下午3点这个时间。

上午8点左右或下午3点以后。同时中医认为腹为阴,背为阳。就人体而言,阳经多在背部,人体背部的督脉主阳。古人称督船为“阳脉之海”。通过背部干燥,可以通过热刺激驱散体内寒气,疏通经络。所以适当的背晒可以起到除湿壮阳的作用。从时间上来说,早上8点左右或者下午3点以后擦干背部比较好,可以祛寒祛湿。这个时候阳光不是特别强烈,不容易被晒伤。可以同时调理和保养。

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