凡士林身体乳主要功能是保湿，对于美白的效果有限。

凡士林身体乳的核心成分是矿脂，这是一种非常有效的保湿成分，能够在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止蒸发，从而达到深层滋润的效果。对于干燥、粗糙的皮肤，凡士林身体乳能够显著改善这些状况，使肌肤恢复柔软和光滑。然而，美白是一个复杂的过程，涉及到抑制黑色素生成、促进黑色素代谢等多个方面，而凡士林身体乳并没有专门针对这些问题的成分。

尽管如此，保持肌肤的水分平衡对于维持健康的肤色是非常重要的。当肌肤充分水润时，肤色往往会更加均匀，看起来更有光泽。因此，使用凡士林身体乳作为日常的保湿护理，可以间接帮助改善肤色暗沉的问题。如果你希望达到更好的美白效果，建议结合使用含有美白成分（如维生素C衍生物、熊果苷等）的护肤品，这些成分能够更直接地作用于黑色素，帮助淡化色斑，提亮肤色。

在使用凡士林身体乳时，建议每天洗澡后，趁皮肤还略微湿润时涂抹，这样可以更好地锁住水分。对于特别干燥的部位，如手肘、膝盖等，可以适当增加用量。此外，保持良好的生活习惯，如多喝水、均衡饮食、适量运动，也能从内到外提升肌肤的健康状态。