成人一天喝一支葡萄糖酸锌可以。
葡萄糖酸锌是一种补充锌元素的营养品,适量饮用可以帮助促进免疫力,增强抵抗力。但是,过量饮用会导致锌超标,引起不良反应。根据葡萄糖酸锌的说明书,每天建议饮用一支,每支含锌量为10毫克,成人一天的锌需求量为8--15毫克,因此一天饮用一支葡萄糖酸锌可以满足成人每天的锌需求量。
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