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晚上饿是在消耗脂肪吗

发布时间:2023-05-08 13:34:00
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晚上饿并不意味着在消耗脂肪。

晚上饿并不意味着在消耗脂肪,相反,如果晚上过度进食,会导致热量过多,可能会增加体重。人体在饥饿状态下会首先消耗体内的糖分,只有当糖分消耗完毕后,才会开始利用脂肪来供能。因此,如果想要减肥或保持身材,不建议晚上过度进食或者饿肚子,应该合理分配每天的饮食。

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