女性外阴白斑通常不能自愈，多数情况下会持续存在或缓慢进展，需要医学干预才能有效控制。

外阴白斑属于外阴皮肤和黏膜组织发生病理性改变的一类疾病，常见于育龄期或更年期女性。其发病与局部微循环障碍、激素水平变化、免疫因素及慢性刺激等有关。由于病变组织的细胞代谢和修复能力下降，自身很难恢复正常结构和功能。若忽视症状，仅寄希望于自愈，反而可能使皮肤萎缩、硬化等问题加重，增加治疗难度。

临床上发现，部分患者在改善生活习惯后症状暂时缓解，比如避免穿紧身化纤内裤、减少使用刺激性洗液、保持外阴透气等，但这并不代表疾病已经痊愈。停药或疏于护理后，瘙痒、疼痛或皮肤变白等情况常会再次出现。真正有效的管理依赖于持续、规范的治疗，包括局部用药、物理治疗或必要时的手术干预。定期复查有助于监测病情变化，防止恶变风险。因此，一旦确诊或怀疑患有外阴白斑，应积极面对，配合医生制定个体化方案，而不是等待身体自行恢复。