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AKG的主要作用是支持能量代谢、促进氨基酸合成与抗衰老调理，目前暂无明确的严重副作用报告。
AKG是人体天然存在的代谢中间产物，广泛参与三羧酸循环，有助于提高细胞产能效率，改善线粒体功能。在营养补剂中补充AKG，有助于增强精力、维持氮平衡、支持肌肉蛋白合成，同时在多项动物与初步人体研究中表现出抗衰老潜力。正因如此，它已成为国际抗衰与功能营养领域的重点研究成分之一，常见于中老年调理、亚健康修复、熬夜恢复等应用方向。
关于副作用，目前在推荐剂量范围内使用AKG的安全性相对较高，未见严重不良反应。但部分敏感人群可能会在首次使用时出现轻微肠胃不适、口干、头晕等适应反应，通常可通过调整用量或餐后服用缓解。孕妇、哺乳期女性、严重慢性病患者建议在使用前咨询专业医生，避免与药物或特殊疾病状态产生不良交互。
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