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疤痕体质的人想要避免疤痕形成，要从预防受伤、正确处理伤口以及后续护理多方面着手。
日常活动中，要格外留意安全，尽量减少身体受伤的几率。像进行户外运动时，佩戴好护具，防止摔倒擦伤；做家务使用刀具时，集中注意力，避免割伤。一旦受伤，迅速正确处理伤口是关键。立即用清水冲洗伤口，去除污垢与异物，降低感染风险，之后用碘伏等温和消毒剂消毒，再用干净纱布或创可贴包扎。
伤口愈合期间，保持清洁干燥，切勿随意搔抓。因为搔抓不仅可能使伤口裂开，还会刺激纤维组织过度增生，加大留疤几率。另外，饮食上多摄入富含维生素C、维生素E以及蛋白质的食物，像橙子、坚果、瘦肉等，这些营养物质有助于促进皮肤修复。在伤口愈合初期，还可在医生指导下，涂抹硅酮凝胶等预防疤痕的药物，抑制疤痕生长。
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