不建议盲目依赖补水喷雾，因为过度使用可能会导致肌肤问题。

补水喷雾确实能够为肌肤提供即时的水分补充，特别是在干燥的环境中或是长时间处于空调房间内，使用补水喷雾可以让肌肤瞬间感到清爽舒适。然而，如果过度依赖或者不恰当使用，反而可能给肌肤带来负担。例如，频繁地喷洒补水喷雾，尤其是未锁住水分的情况下，会导致肌肤表面的水分蒸发加快，反而加剧肌肤干燥的情况。

另外，市面上的补水喷雾品牌众多，不同产品的成分差异较大。一些喷雾中可能含有酒精、香料等刺激性成分，对于敏感肌肤的人来说，不当使用可能会引起红肿、瘙痒等过敏反应。因此，在选择补水喷雾时，应该根据自己的肤质和需求，挑选合适的产品，并注意查看成分表，避免使用对自己有潜在危害的成分。

正确的护肤应该是综合性的，除了外部补水之外，还需要注重内在调养，比如多喝水、合理饮食、充足睡眠等，这些都是保持肌肤健康水润的基础。同时，建立一套科学合理的护肤流程也非常重要，包括清洁、补水、锁水等多个步骤，仅仅依靠某一种产品很难达到理想的护肤效果。