运动是保持身体健康的重要途径，但是很多人担心运动时用脑会影响脑健康。这个问题需要从不同角度来考虑。

首先，运动时用脑并不会对脑健康造成损害。事实上，运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于提高大脑的功能。研究表明，运动可以改善记忆力、注意力和思维能力，有助于预防老年痴呆症等脑部疾病。

其次，运动时用脑可能会对身体造成一定的负担，但这并不意味着会对脑健康造成损害。例如，进行高强度的运动时，身体需要更多的能量和氧气，这可能会导致疲劳和缺氧等不适症状。但是，这些症状通常是暂时的，不会对脑健康造成长期的影响。

另外，运动时用脑也需要注意一些细节。例如，在进行复杂的运动时，需要集中注意力，这可能会分散精力，导致疲劳和注意力不集中等问题。因此，在进行运动时，应该根据自己的身体状况和能力选择适当的运动方式和强度，避免过度疲劳和过度使用脑力。