每天适量饮用白酒可以对身体产生一定的益处，但过量则有害健康。
适量饮用白酒，特别是低度白酒，可以促进血液循环，有助于预防心血管疾病。白酒中的一些成分，如乙醇，能够轻微地刺激人体的新陈代谢，促进热量释放和皮肤血液循环，从而加快人体新陈代谢。白酒还可以刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃和增加食欲的作用。
然而，如果过量饮用白酒，就会对身体造成损害。酒精会损伤身体的器官，特别是肝脏。长期大量饮酒会导致肝脏功能损伤，甚至引发酒精性肝病和肝硬化。酒精还会对心脑血管系统产生不良影响，增加发生高血压、冠心病、脑栓塞等疾病的风险。此外，过量饮酒还会影响神经系统，可能导致记忆力下降、认知能力降低等精神神经系统症状。
要想让白酒对身体产生益处，关键在于“适量”。适量饮酒的标准因人而异，但通常建议男性每天不超过两两，女性每天不超过一两。同时，还需要注意饮酒的方式，不空腹饮酒，不与其他药物混用，以及合理搭配饮食等。
每天适量喝点白酒可以对身体产生一定的好处，但必须要控制饮用量，并注意饮酒的方式和习惯，以避免对身体造成不良影响。记住，健康的生活方式才是保持身体健康的关键。