面对脸部肿胀，可以采取冷敷、提高头部位置以及适量饮水等急救措施来缓解症状。

脸部肿胀可能由多种原因引起，如过敏、受伤或是体内水分代谢异常等。一旦出现脸部肿胀，首先应尽量保持冷静，并立即采取措施缓解症状。最简便有效的急救方法之一就是冷敷。可以用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在肿胀部位，或是使用冰袋包裹在干净的布料中进行冷敷。冷敷能够帮助收缩血管，减少局部血液流动，从而减轻肿胀和疼痛感。

除了冷敷外，调整睡姿也有助于缓解脸部肿胀。尝试将头部抬高，使用枕头支撑，避免平躺，这样有助于减少液体在脸部的积聚。特别是在晚上，保持头部高于心脏的位置，可以促进体内多余水分的排出，减少晨起时的脸部浮肿。适量饮水也不容忽视。虽然听起来似乎矛盾，但适量饮水实际上可以帮助身体排除多余的盐分和水分，从而减轻肿胀。

如果脸部肿胀伴随有呼吸困难、喉咙紧闭或其他严重症状，应立即就医，因为这可能是过敏反应或其他紧急情况的迹象。在采取上述急救措施的同时，如果症状没有明显好转，或是不清楚肿胀的具体原因，应及时咨询医生或前往医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。通过这些措施，可以有效地缓解脸部肿胀，减轻不适感。