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PQQ和Q10都具有抗氧化、抗炎、改善心血管健康、增强能量等功效。两者虽然在名称上有些相似，但在结构和功能上是不同的。
首先，PQQ是一种新型线粒体营养素，被认为比Q10更容易被人体吸收，有助于提高线粒体的生成和代谢能力。PQQ还可以促进神经细胞的成长和发育，并提高大脑认知能力。
相比之下，Q10是人体中普遍存在的一种营养素，也是一种关键的线粒体营养素。Q10可以提高身体的能量水平，促进心血管健康，同时对人体的免疫系统和抗氧化能力具有积极作用。
因此，选择哪款看个人的选择，或者是两者结合使用也是可以的。
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