以下是七种被认为有助于祛斑的精油推荐：薰衣草精油、玫瑰精油、橙花精油、乳香精油、天竺葵精油、柠檬精油以及檀香精油。

薰衣草精油因其具有镇静和修复皮肤的功效而广受欢迎。它能够帮助淡化色斑，改善肤色不均。玫瑰精油则以其卓越的保湿和抗衰老特性著称，有助于减少皮肤上的细纹和斑点。橙花精油含有天然美白成分，能够帮助均匀肤色，减轻色素沉着。这三种精油适合各种肤质使用，特别是对于干燥和敏感肌肤尤为友好。

乳香精油具有强大的再生能力，能够促进新细胞生长，帮助减少斑点和疤痕。天竺葵精油则以其平衡皮脂分泌的功能而闻名，能够帮助调节油脂分泌，减少因油脂过多而导致的色素沉淀。这两种精油特别适合油性和混合性肌肤使用。柠檬精油含有丰富的维生素C，能够帮助提亮肤色，淡化色斑，但由于其光敏性较强，建议在晚间使用，并避免直接日晒。

檀香精油因其深层滋养和舒缓皮肤的作用而被推荐用于淡化斑点。它能够帮助恢复肌肤活力，减少暗沉现象。使用这些精油时，建议先将其与基础油如甜杏仁油或椰子油稀释后涂抹于皮肤上，以避免直接使用可能带来的刺激。通过坚持使用，并结合日常的护肤步骤，这些精油能够帮助改善皮肤状况，达到淡化斑点的效果。