清洁头发后，将头发充分湿润，取适量发膜均匀涂抹于头发上，尤其是发梢部分，轻轻按摩3-5分钟，然后用清水彻底冲洗干净。

蜂花发膜以其独特的蜂蜜成分闻名，能够为头发提供深层滋养，改善干燥、毛躁的发质。使用前，确保头发已经被温水彻底打湿，这有助于打开头发表层的角质层，使发膜中的营养成分更容易渗透到发丝内部。取适量发膜，量的多少根据头发的长度和密度来定，长发可能需要更多一些，短发则可适当减少。

在涂抹发膜时，重点放在发梢部分，因为这一区域通常最容易干燥和受损。可以使用指尖轻轻按摩头皮和发丝，这不仅有助于放松，还能促进血液循环，提高发膜中营养成分的吸收效率。按摩过程中，可以想象自己正在为每一根头发注入活力，这种积极的心态也会让整个护理过程变得更加愉快。

完成按摩后，让发膜在头发上停留3-5分钟，这段时间内，发膜中的有效成分会逐渐渗透到头发纤维中，发挥其修复和滋养作用。之后，用温水彻底冲洗干净，直到水清为止。为了避免残留，可以再用冷水冲洗一下，帮助闭合毛鳞片，使头发看起来更加光滑有光泽。