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冬季皮肤瘙痒越抓越痒可以尝试下面的方法：
首先，要注意保湿。冬季空气干燥，皮肤容易失去水分，从而出现瘙痒的情况。因此，要经常涂抹保湿霜或乳液，尤其是在洗完澡后，要及时涂抹保湿产品，以锁住水分，避免皮肤干燥。
其次，要避免使用过热的水洗澡。虽然冬季洗澡时使用热水可以让人感到温暖舒适，但是过热的水会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤更加干燥，从而导致瘙痒。因此，建议使用温水洗澡，时间也不要太长。
另外，要注意饮食调理。冬季气温低，人体新陈代谢减缓，容易出现皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，要多吃一些富含维生素A、E、C等营养素的食物，如胡萝卜、南瓜、花椰菜、柑橘类水果等，以促进皮肤细胞的更新和修复。
最后，如果皮肤瘙痒严重，可以使用一些药物进行治疗。例如，可以涂抹一些含有激素的药膏，以缓解瘙痒和炎症。但是，使用药物时要注意遵医嘱，避免滥用，以免出现不良反应。
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