医生通常建议使用含有氟化物的牙膏，以帮助预防蛀牙和维护口腔健康。

氟化物是一种能够强化牙齿表面珐琅质的成分，有助于抵抗酸蚀和细菌侵蚀，减少蛀牙的发生。市面上大多数普通牙膏都含有适量的氟化物，适合大多数成年人使用。对于儿童，家长应该选择专为儿童设计的含氟牙膏，并监督孩子使用适量的牙膏，以避免过量摄入氟化物。

除了含氟牙膏外，对于有特定口腔健康问题的人群，医生可能会推荐使用具有针对性功能的牙膏。例如，对于牙龈出血或牙周炎的患者，医生可能会建议使用含有抗菌成分的牙膏，帮助减少牙菌斑，维护牙龈健康。而对于牙齿敏感的人群，则可以选择含有脱敏成分的牙膏，帮助缓解因冷热刺激引起的牙齿敏感症状。

当然，每个人的具体情况不同，选择牙膏时应根据个人的口腔健康状况和医生的建议来决定。如果在使用过程中有任何不适，如牙龈刺激或过敏反应，应及时停止使用，并咨询专业的牙科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。