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保健石有保健效果的说法是没有科学依据的。
许多所谓的“保健石”并没有经过严格的科学验证，其健康功效往往来自于商家的宣传和消费者的个人体验，而非经过大规模临床试验证实。此外，一些“保健石”可能存在质量问题，如含有过量的重金属或其他有害物质，长期佩戴可能会对人体产生负面影响。
因此，对于“保健石”是否可以放心佩戴的问题，建议消费者保持理性态度，不要盲目相信商家的宣传。在选择和使用“保健石”时，应该遵循科学原则，结合自身实际情况进行合理搭配和使用。
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