维萃美深海鱼油既可以早上吃也可以晚上吃，选择合适的时间取决于个人习惯和身体状况。

早上吃维萃美深海鱼油有一些优势。早上是人体新陈代谢最活跃的时候，吃鱼油可以帮助提供身体所需的营养和能量，促进新陈代谢的正常运作。此外，早上吃鱼油还可以帮助提高大脑的认知功能和注意力，对于需要集中精力工作或学习的人来说，这是一个不错的选择。

然而，晚上吃维萃美深海鱼油也有其优势。晚上是人体休息和修复的时候，吃鱼油可以提供身体所需的营养，促进细胞的修复和再生。此外，鱼油中的欧米伽-3脂肪酸有助于调节血脂和血压，晚上吃可以帮助放松血管，促进睡眠质量。对于那些容易失眠或想要改善睡眠质量的人来说，晚上吃鱼油可能更适合。

个人习惯和身体状况也是决定吃维萃美深海鱼油的时间的重要因素。有些人早上可能没有时间或者没有胃口吃早餐，那么晚上吃鱼油可能更适合他们。另外，有些人可能对鱼油的味道或者胃部不适感到不舒服，那么他们可以选择在晚餐后吃鱼油，以避免不适感。