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生姜花椒泡脚多汗需警惕虚脱，及时补水补盐。
挥发油使汗腺分泌增3倍，15分钟泡脚失水300ml。某病例显示电解质紊乱致肌痉挛，血钠降至128mmol/L。建议控制单次时间≤20分钟，水温≤42℃。
特殊人群风险高。高血压患者泡后收缩压升25mmHg，头晕发生率42%。糖尿病患者足部感觉迟钝，某病例Ⅱ度烫伤并发感染。
科学补液方案：每出汗500ml补充含1.5g盐的温水。运动员可采用运动饮料，某长跑组恢复效率提升37%。阴虚体质建议每周≤2次。
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