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物理防晒包含使用矿物成分的防晒产品及穿戴防护性工具。
物理防晒的核心在于利用二氧化钛、氧化锌等矿物颗粒反射紫外线，形成皮肤表面的保护膜。这类防晒霜涂抹后即刻生效，无需等待成膜过程，适合敏感肌或即时防护需求。此外，物理防晒剂通过折射和散射作用覆盖UVA和UVB波段，稳定性强且不易引发过敏反应。部分产品通过纳米技术改善质地，减少泛白现象，但需注意选择正规渠道购买以确保安全性。
穿戴类物理防晒工具同样重要，例如遮阳帽、防晒衣、墨镜等。宽檐帽能有效遮挡面部及颈部直射光，防晒衣建议选择UPF值超过40的密织面料，墨镜需具备防UVA/UVB功能。结合使用防晒霜与遮挡工具，可实现多层防护。例如户外活动时，先涂抹物理防晒霜，再佩戴帽子和墨镜，能更全面阻隔紫外线。日常通勤中，利用窗帘、车窗贴膜等间接遮挡方式也能降低室内紫外线暴露风险。
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