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防晒霜的作用是隔离紫外线，防止皮肤晒伤、晒黑及老化。
防晒霜通过物理或化学成分阻挡紫外线对皮肤的伤害。物理防晒霜以二氧化钛、氧化锌等矿物成分为主，直接反射UVA和UVB辐射；化学防晒霜则通过有机成分吸收紫外线并转化为热能释放。两者共同目标是减少黑色素沉淀、延缓胶原蛋白流失，从而预防皱纹、色斑等光老化问题。SPF值代表对UVB的防护强度，PA值标注UVA防护等级，日常通勤选择SPF30/PA++即可满足需求。
正确使用防晒霜需注意涂抹时间和用量。建议出门前15-30分钟均匀涂抹，覆盖面部、颈部、耳后等暴露部位，用量需达到2mg/cm²才能发挥标称防护效果。长时间户外活动需每2-3小时补涂一次，游泳或出汗后及时清洁并重新涂抹。选择时根据肤质匹配产品质地，油性肌肤优选清爽型，干性肌肤可选保湿配方，敏感肌优先考虑物理防晒成分以减少刺激风险。
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