枸杞泡水前通常是需要洗的。
洗枸杞的目的是去除表面的灰尘、杂质和农药残留,确保食用的安全和卫生。枸杞富含多种营养物质,具有抗氧化、养肝明目、缓解疲劳以及免疫调节的作用,还被用于改善睡眠质量、促进消化、调节血糖、降血压等方面。
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