美白身体乳在一定程度上是有用的。

美白身体乳是护肤品中的一种，主要通过抑制黑色素的形成、加速黑色素的代谢以及抗氧化等途径，来达到美白肌肤的效果。这类产品通常含有如熊果苷、维生素C衍生物等美白成分，这些成分能够渗透肌肤，作用于黑色素细胞，从而减轻肌肤的色沉，提亮肤色。

然而，美白身体乳的效果并非立竿见影，需要持续使用一段时间后才能看到明显变化。其美白效果还受到个体差异、使用频率、使用方法等多种因素的影响。每个人的肌肤状况不同，对美白成分的吸收和反应也会有所不同。

值得注意的是，选择美白身体乳时，应注意产品的成分表，避免含有刺激性成分的产品，以防引起肌肤过敏或不适。同时，使用美白身体乳的同时，配合健康的生活方式，如保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动等，有助于提升美白效果。

美白身体乳在美白肌肤方面是有一定作用的，但具体效果因人而异。在选择和使用时，应结合个人肌肤状况和需求，选择适合自己的产品，并遵循正确的使用方法。