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防晒霜能有效防止晒黑，但需正确使用。
防晒霜通过物理或化学成分阻挡/吸收紫外线，减少黑色素生成。紫外线中的UVA会激活黑色素细胞，而UVB直接刺激表皮层色素沉淀。防晒霜中的二氧化钛、氧化锌（物理防晒）或阿伏苯宗、甲氧基肉桂酸乙基己酯（化学防晒）能覆盖大部分紫外线波段。SPF值代表抗UVB能力，PA值表示抗UVA等级，选择SPF30+、PA+++以上的产品可提供基础防护。
防晒霜的防护效果与使用方式密切相关。需在出门前15-30分钟涂抹，用量不足或未覆盖全脸会导致防护空缺。防水型产品需每2小时补涂一次，普通产品在出汗或擦拭后也需及时补充。日常通勤即使阴天也建议使用，因UVA可穿透云层和玻璃。长期坚持防晒不仅能预防晒黑，还能延缓光老化，维持肌肤稳定状态。
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