多芬发膜的使用方法非常简单，主要包括清洁、涂抹、等待和冲洗四个步骤，能够为头发提供深层滋养和修复。

使用多芬发膜前，先用温水和洗发水彻底清洁头发和头皮，去除头发上的污垢和油脂。选择一款适合自己发质的洗发水，彻底冲洗干净，然后用毛巾轻轻吸去多余的水分，保持头发微湿状态。这样可以为发膜的吸收创造良好的条件。

接下来，取适量多芬发膜，大约是硬币大小的量，根据头发的长度和密度适当增减。将发膜均匀涂抹在头发上，重点护理发梢部分，因为这一区域通常是头发最干燥、最容易受损的地方。用手指轻轻按摩头发，使发膜充分覆盖每一根发丝，同时也可以促进头皮血液循环，增加护理效果。

涂抹完成后，让发膜在头发上停留5-10分钟，这段时间可以让发膜中的营养成分深入头发内部，发挥最大的修复和滋养作用。为了增强效果，可以用热毛巾包裹头发，帮助发膜中的营养成分更好地被头发吸收。之后，用温水彻底冲洗干净，直到没有残留的发膜为止。