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防晒的核心作用和重要性是全面保护皮肤免受紫外线伤害，有效预防皮肤癌、皮肤老化，并维护肌肤健康与均匀肤色。
防晒霜通过物理或化学机制阻挡有害的UVA和UVB辐射。UVA射线穿透皮肤深层，导致胶原蛋白流失和弹性下降，引发皱纹与色斑；UVB射线则引起表面晒伤、红肿和炎症。物理防晒成分如氧化锌形成反射屏障，化学防晒剂如阿伏苯宗吸收并转化紫外线为热能，共同减少皮肤细胞损伤与光老化风险。这种防护机制确保肌肤在户外活动或日常暴露中保持完整性，避免短期不适和长期累积伤害。
防晒的重要性体现在多重益处上：它能显著降低皮肤癌发病率，尤其针对黑色素瘤等致命类型；防止早衰迹象如细纹和暗沉，维持年轻肌肤状态；同时帮助均匀肤色，减少色素沉着问题。全年坚持使用至关重要，因为紫外线能穿透云层和窗户，即使在阴天或室内也能造成持续威胁，确保肌肤长期健康与活力。
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